Murod Абдураҳмони ^{Maqolalar muallifi}

Muallif maqolalari

Dukan dietasi haqida hamma narsa

Deta Dukan - frantsuz shifokori Per Dukan tomonidan ishlab chiqilgan samarali ovqatlanish usuli. Maqolamizda sizga Dukan dietasiga qanday rioya qilish kerakligini, dietangizga qanday ovqatlarni kiritishingiz mumkinligini va, albatta, uning afzalliklarini aytib beramiz.

25 Mart 2024
Bir hafta ichida qanday vazn yo'qotish kerak

Bir haftada (7 kun) sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan qanday vazn yo'qotish mumkin: ayollar va erkaklar uchun foydali maslahatlar, to'g'ri ovqatlanish, menyu (diet) rejalashtirish, ortiqcha vaznga qarshi kurashish uchun samarali o'quv rejimi.

21 fevral 2024